هذا اختبار فحص مبدئي وليس تشخيصًا، وإذا كانت لديك أفكار بإيذاء نفسك أو بأنك أفضل حالًا لو كنت ميتًا فاطلب المساعدة الآن: تحدث مع شخص تثق به، واتصل بالإسعاف (123 في مصر، 997 في السعودية، 998 في الإمارات) أو توجه إلى أقرب طوارئ.
الحاسبة
كيف تعمل الحاسبة ومتى تُستخدم؟
استبيان صحة المريض PHQ-9 مقياس من 9 أسئلة تقابل أعراض الاكتئاب، تختار لكل سؤال عدد المرات التي عانيت فيها منه خلال الأسبوعين الماضيين: أبدًا (0)، عدة أيام (1)، أكثر من نصف الأيام (2)، تقريبًا كل يوم (3)، ثم تجمع الحاسبة النقاط من 0 إلى 27.
حدود الشدة كما وضعها مطورو المقياس (Kroenke وزملاؤه، 2001): 5 خفيفة، و10 متوسطة، و15 متوسطة إلى شديدة، و20 شديدة، والسؤال التاسع عن أفكار الموت أو إيذاء النفس يُقرأ وحده، فأي إجابة غير «أبدًا» تعني طلب المساعدة فورًا مهما كان المجموع.
الأسئلة هنا ترجمة عربية لنص المقياس الأصلي بالإنجليزية، والنتيجة لا تغني عن مقابلة الطبيب النفسي، فالتشخيص يحتاج تقييمًا كاملًا يستبعد أسبابًا أخرى مثل الغدة الدرقية وفقر الدم وآثار بعض الأدوية.
المرجع: Kroenke K, Spitzer RL, Williams JBW. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. J Gen Intern Med 2001;16(9):606-13 (severity cut-offs 5, 10, 15, 20); Patient Health Questionnaire, Pfizer, free to use
أسئلة شائعة
هل اختبار الاكتئاب هذا يشخصني؟
لا، هو فحص مبدئي يقيس شدة الأعراض، والتشخيص يضعه الطبيب النفسي أو الأخصائي بعد مقابلة كاملة.
متى أراجع طبيبًا؟
إذا كانت النتيجة 10 أو أكثر، أو استمرت الأعراض أسبوعين أو أكثر وأثرت على عملك أو دراستك أو علاقاتك، وفورًا إذا كانت لديك أفكار بإيذاء نفسك.
هل أعيد الاختبار؟
يستخدمه الأطباء لمتابعة التحسن مع العلاج كل عدة أسابيع، فتكرار الاختبار مفيد لمقارنة النتيجة بنفسك، لا لمقارنتها بغيرك.
هل تُحفظ إجاباتي؟
لا، الحساب يتم في متصفحك فقط، ولا تُرسل الإجابات أو تُحفظ على الموقع.
أدوات قد تفيدك أيضا
- اختبار القلق GAD-7 مقياس مبدئي لشدة أعراض القلق في الأسبوعين الماضيين.
- حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI مؤشر كتلة الجسم وتصنيفه والوزن الطبيعي لطولك.
- حاسبة الحمل وموعد الولادة موعد الولادة المتوقع وعمر الحمل اليوم بالأسابيع والأيام.
- حاسبة التبويض وأيام الخصوبة يوم التبويض المتوقع وأيام الخصوبة لثلاث دورات قادمة.
- حاسبة الدورة الشهرية مواعيد الدورات القادمة وبدايتها ونهايتها المتوقعة.
- حاسبة السعرات الحرارية سعرات ثبات الوزن، والسعرات لهدفك، والمدة المتوقعة للوصول إليه.
برامج إدارة العيادات لهذا التخصص
جرّب كلينيكاتو لعيادتك
هذه الحاسبات مجانية هنا للجميع، وفي كلينيكاتو تعمل 49 أداة طبية داخل ملف المريض مع إضافة «الأدوات الطبية» لباقتك: تُملأ من بيانات الكشف والعلامات الحيوية، وتُضاف نتيجتها إلى خطة الكشف، بجانب المواعيد والروشتة والفواتير.